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Huile de tournesol vs Huile de carthame : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 900 kcal côté Huile de tournesol, contre 900 kcal côté Huile de carthame, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Huile de tournesol

Huiles100 g

Protéines0 g 0 g

Lipides100 g 100 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie900 kcal 900 kcal

Protéineségalité

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3−0,1 g

Énergieégalité

Huile de carthame

Huiles100 g

Protéines0 g 0 g

Lipides100 g 100 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie900 kcal 900 kcal

Teneur en polyinsaturés la plus élevée

Huile de carthame contient 15,8 g de polyinsaturés de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Huile de tournesol contient 0,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Huile de tournesol contient 0,1 mg de zinc de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Huile de tournesol	Huile de carthame
Macronutriments
Énergie	900 kcal	900 kcal
Protéines	0 g	0 g
Lipides	100 g	100 g
dont acides gras saturés	11,1 g	10,2 g
dont polyinsaturés	56,3 g	72,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0,2 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	0 g	0,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	1 mg	0 mg
Fer	0,1 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg
Phosphore	0 mg	0 mg
Potassium	1 mg	1 mg
Sodium	1 mg	0 mg
Zinc	0,1 mg	0 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	0 µg	0 µg

Huile de tournesol vs Huile de carthame : comparaison nutritionnelle

Huile de tournesol

Huile de carthame

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