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Huile de soja vs Huile de colza : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 900 kcal côté Huile de soja, contre 900 kcal côté Huile de colza, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Huile de soja

Huiles100 g

Protéines0 g 0 g

Lipides100 g 100 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-36,9 g 6,9 g

Énergie900 kcal 900 kcal

Protéineségalité

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3−1,6 g

Énergieégalité

Huile de colza

Huiles100 g

Protéines0 g 0 g

Lipides100 g 100 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-38,5 g 8,5 g

Énergie900 kcal 900 kcal

Teneur en polyinsaturés la plus élevée

Huile de soja contient 32 g de polyinsaturés de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Huile de soja contient 7,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Huile de soja contient 1 mg de potassium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Huile de soja	Huile de colza
Macronutriments
Énergie	900 kcal	900 kcal
Protéines	0 g	0 g
Lipides	100 g	100 g
dont acides gras saturés	14,7 g	6,9 g
dont polyinsaturés	60,3 g	28,3 g
dont oméga-3	6,9 g	8,5 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	0 g	0 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	0 mg	0 mg
Fer	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg
Phosphore	0 mg	0 mg
Potassium	1 mg	0 mg
Sodium	0 mg	0 mg
Zinc	0 mg	0 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	0 mg	0 mg
Folates	0 µg	0 µg

Huile de soja vs Huile de colza : comparaison nutritionnelle

Huile de soja

Huile de colza

Comparaison complète, nutriment par nutriment

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