Vergleich
Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgmacht, gebacken (mit Blätterteig) vs. Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 158 kcal bei Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgmacht, gebacken (mit Blätterteig), gegenüber 158 kcal bei Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig). Differenz: 0 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgmacht, gebacken (mit Blätterteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.6 g
3.6 g
Fett7.8 g
7.8 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie158 kcal
158 kcal
Protein+0.1 g
Fett+0.2 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energiegleich
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)
Kuchen, Torten und Cake100 g
Protein3.5 g
3.5 g
Fett7.6 g
7.6 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie158 kcal
158 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin C
Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgmacht, gebacken (mit Blätterteig) enthält 16 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Magnesium
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig) enthält 9 mg mehr Magnesium je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig) enthält 4 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgmacht, gebacken (mit Blätterteig) | Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 158 kcal | 158 kcal |
| Protein | 3.6 g | 3.5 g |
| Fett | 7.8 g | 7.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.4 g | 3.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.1 g | 1.1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 16.4 g | 16.7 g |
| davon Zucker | 6.8 g | 6.4 g |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 4.3 g |
| Wasser | 68.5 g | 68 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 43 mg | 39 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 12 mg | 21 mg |
| Phosphor | 55 mg | 55 mg |
| Kalium | 210 mg | 200 mg |
| Natrium | 120 mg | 98 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 24 mg | 8 mg |
| Folat | 11 µg | 15 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Johannisbeerwähe/-kuchen (mit Blätterteig)
- Vollständige Seite: Brombeerwähe/-kuchen (mit Kuchenteig)
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