Vergleich

Kokosnussgetränk, nature vs. Sojagetränk, nature: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 22 kcal bei Kokosnussgetränk, nature, gegenüber 40 kcal bei Sojagetränk, nature. Differenz: 18 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Kokosnussgetränk, nature

Pflanzliche Getränke100 g

Protein0.4 g 0.4 g

Fett1 g 1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie22 kcal 22 kcal

Protein−3.2 g

Fett−1.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie−18 kcal

Sojagetränk, nature

Pflanzliche Getränke100 g

Protein3.6 g 3.6 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie40 kcal 40 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Sojagetränk, nature enthält 17 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Sojagetränk, nature enthält 46 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Sojagetränk, nature enthält 3.2 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Kokosnussgetränk, nature	Sojagetränk, nature
Makronährstoffe
Energie	22 kcal	40 kcal
Protein	0.4 g	3.6 g
Fett	1 g	2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.8 g	0.3 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	1.1 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	2.8 g	1.5 g
davon Zucker	1.9 g	1.4 g
Ballaststoffe	0.1 g	0.6 g
Wasser	95.7 g	92.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	3 mg	12 mg
Eisen	0.1 mg	0.5 mg
Magnesium	6 mg	20 mg
Phosphor	4 mg	50 mg
Kalium	72 mg	160 mg
Natrium	34 mg	23 mg
Zink	0 mg	0.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	1 µg	18 µg

Kokosnussgetränk, nature vs. Sojagetränk, nature: Nährwert-Vergleich

Kokosnussgetränk, nature

Sojagetränk, nature

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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