Confronto

Bevanda a base di cocco, naturale vs Bevanda a base di soia, naturale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 22 kcal per Bevanda a base di cocco, naturale, contro 40 kcal per Bevanda a base di soia, naturale. Differenza: 18 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Bevanda a base di cocco, naturale

Bevande a base vegetale100 g

Proteine0,4 g 0,4 g

Grassi1 g 1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia22 kcal 22 kcal

Proteine−3,2 g

Grassi−1,1 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia−18 kcal

Bevanda a base di soia, naturale

Bevande a base vegetale100 g

Proteine3,6 g 3,6 g

Grassi2,1 g 2,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia40 kcal 40 kcal

Contenuto di folati più alto

Bevanda a base di soia, naturale contiene 17 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Bevanda a base di soia, naturale contiene 46 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Bevanda a base di soia, naturale contiene 3,2 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Bevanda a base di cocco, naturale	Bevanda a base di soia, naturale
Macronutrienti
Energia	22 kcal	40 kcal
Proteine	0,4 g	3,6 g
Grassi	1 g	2,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,8 g	0,3 g
di cui polinsaturi	0 g	1,1 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	2,8 g	1,5 g
di cui zuccheri	1,9 g	1,4 g
Fibre alimentari	0,1 g	0,6 g
Acqua	95,7 g	92,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	3 mg	12 mg
Ferro	0,1 mg	0,5 mg
Magnesio	6 mg	20 mg
Fosforo	4 mg	50 mg
Potassio	72 mg	160 mg
Sodio	34 mg	23 mg
Zinco	0 mg	0,3 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	1 µg	18 µg

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Bevanda a base di cocco, naturale

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