Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali

Bevanda a base di cocco, naturale

Bevande a base vegetale 22 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Bevanda a base di cocco, naturale apportano 22 kcal (92 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Bevande a base vegetale» (famiglia «Alimenti proteici a base vegetale e alternative ai prodotti animali») della banca dati USAV.

L’essenziale per 100 g

Proteine0,4 g 1%

Grassi1 g 1%

Carboidrati2,8 g 1%

Fibre alimentari0,1 g 0%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g

Nutriente	Valore	% VNR*
Macronutrienti
Energia	22 kcal (92 kJ)C	1%
Proteine	0,4 gE	1%
Grassi	1 gA	1%
di cui acidi grassi saturi	0,8 gA	4%
di cui polinsaturi	0 gA	n. d.
di cui omega-3	0 gC	n. d.
Carboidrati	2,8 gE	1%
di cui zuccheri	1,9 gC	2%
Fibre alimentari	0,1 gA	0%
Acqua	95,7 gE	n. d.
Alcol	0 gE	n. d.
Minerali
Calcio	3 mgE	0%
Ferro	0,1 mgA	1%
Magnesio	6 mgA	2%
Fosforo	4 mgE	1%
Potassio	72 mgA	4%
Sodio	34 mgA	1%
Zinco	0 mgA	0%
Vitamine
Vitamina D	0 µgE	0%
Vitamina B12	0 µgE	0%
Vitamina C	0 mgA	0%
Folati	1 µgA	0%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine1%

Grassi1%

Carboidrati1%

Fibre alimentari0%

Potassio4%

Magnesio2%

Sodio1%

Ferro1%

Fosforo1%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

Confronto	Proteine	Grassi	Energia
vs Bevanda a base di soia, naturale	− 3,2 g	− 1,1 g	− 18 kcal
vs Bevanda a base di riso, naturale	+ 0,2 g	− 0,3 g	− 32 kcal
vs Bevanda a base di mandorla, naturale, arricchita con calcio e vitamine	− 0,7 g	− 1,6 g	− 11 kcal

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Bevanda a base di soia, naturale, arricchita di calcio e vitamine40 kcal

Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Bevanda a base di cocco, naturale ?

100 g di Bevanda a base di cocco, naturale apportano 22 kcal, ovvero 92 kJ (dato USAV V7.1).

Quante proteine in 100 g di Bevanda a base di cocco, naturale ?

100 g apportano 0,4 g di proteine, pari al 1 % del valore di riferimento per adulti (50 g).

Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Bevanda a base di cocco, naturale ?

100 g contengono 1 g di grassi, di cui 0,8 g di acidi grassi saturi.

Da dove provengono questi valori?

Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).

A quale stato di preparazione corrispondono i valori?

Alla denominazione ufficiale «Bevanda a base di cocco, naturale» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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