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Yogourt au chocolat vs Yogourt au café : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 120 kcal côté Yogourt au chocolat, contre 99 kcal côté Yogourt au café, soit un écart de 21 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt au chocolat

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides3,9 g 3,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie120 kcal 120 kcal

Protéines+0,2 g

Lipides+0,8 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+21 kcal

Yogourt au café

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,7 g 3,7 g

Lipides3,1 g 3,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie99 kcal 99 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Yogourt au chocolat contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Yogourt au chocolat contient 2,3 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt au chocolat contient 0,5 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt au chocolat	Yogourt au café
Macronutriments
Énergie	120 kcal	99 kcal
Protéines	3,9 g	3,7 g
Lipides	3,9 g	3,1 g
dont acides gras saturés	2,4 g	1,9 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	16,9 g	14,1 g
dont sucres	15,5 g	13,2 g
Fibres alimentaires	0,8 g	0 g
Eau	73,5 g	77,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	130 mg	130 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Magnésium	18 mg	13 mg
Phosphore	110 mg	100 mg
Potassium	200 mg	170 mg
Sodium	44 mg	42 mg
Zinc	0,5 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,1 µg
Vitamine C	traces	traces
Folates	9 µg	10 µg

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Yogourt au chocolat

Yogourt au café

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