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Yogourt au chocolat vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 120 kcal côté Yogourt au chocolat, contre 101 kcal côté Yogourt aux fraises, soit un écart de 19 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt au chocolat

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides3,9 g 3,9 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie120 kcal 120 kcal

Protéines+0,5 g

Lipides+1,2 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+19 kcal

Yogourt aux fraises

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,7 g 2,7 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie101 kcal 101 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt au chocolat contient 0,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Yogourt au chocolat contient 20 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt au chocolat	Yogourt aux fraises
Macronutriments
Énergie	120 kcal	101 kcal
Protéines	3,9 g	3,4 g
Lipides	3,9 g	2,7 g
dont acides gras saturés	2,4 g	1,6 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	16,9 g	15,2 g
dont sucres	15,5 g	14,3 g
Fibres alimentaires	0,8 g	0,9 g
Eau	73,5 g	76,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	130 mg	110 mg
Fer	0,3 mg	0,1 mg
Magnésium	18 mg	11 mg
Phosphore	110 mg	97 mg
Potassium	200 mg	150 mg
Sodium	44 mg	42 mg
Zinc	0,5 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine C	traces	12 mg
Folates	9 µg	14 µg

Yogourt au chocolat vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Yogourt au chocolat

Yogourt aux fraises

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