Lait et produits laitiers
Yogourt aux fraises
Yogourt et lait acidulé
101 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Yogourt aux fraises apporte 101 kcal (424 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Yogourt et lait acidulé » (famille « Lait et produits laitiers ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines3,4 g
7%
Lipides2,7 g
4%
Glucides15,2 g
6%
Fibres alimentaires0,9 g
3%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 101 kcal (424 kJ)C | 5% |
| Protéines | 3,4 gE | 7% |
| Lipides | 2,7 gA | 4% |
| dont acides gras saturés | 1,6 gA | 8% |
| dont polyinsaturés | 0,1 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 15,2 gE | 6% |
| dont sucres | 14,3 gA | 16% |
| Fibres alimentaires | 0,9 gA | 3% |
| Eau | 76,8 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gE | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mgA | 14% |
| Fer | 0,1 mgA | 1% |
| Magnésium | 11 mgA | 3% |
| Phosphore | 97 mgA | 14% |
| Potassium | 150 mgA | 8% |
| Sodium | 42 mgA | 2% |
| Zinc | 0,4 mgA | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µgA | 2% |
| Vitamine B12 | 0,3 µgA | 11% |
| Vitamine C | 12 mgA | 12% |
| Folates | 14 µgA | 7% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
