Lait et produits laitiers
Yogourt au café, bio
Yogourt et lait acidulé
95 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Yogourt au café, bio apporte 95 kcal (401 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Yogourt et lait acidulé » (famille « Lait et produits laitiers ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines3,4 g
7%
Lipides3,3 g
5%
Glucides13,1 g
5%
Fibres alimentaires0 g
0%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 95 kcal (401 kJ)C | 5% |
| Protéines | 3,4 gE | 7% |
| Lipides | 3,3 gA | 5% |
| dont acides gras saturés | 2 gA | 10% |
| dont polyinsaturés | 0,2 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 13,1 gE | 5% |
| dont sucres | 12,4 gA | 14% |
| Fibres alimentaires | 0 gE | 0% |
| Eau | 78,2 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gE | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mgA | 15% |
| Fer | 0,2 mgA | 1% |
| Magnésium | 18 mgA | 5% |
| Phosphore | 100 mgA | 14% |
| Potassium | 200 mgA | 10% |
| Sodium | 42 mgA | 2% |
| Zinc | 0,5 mgA | 5% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µgE | 2% |
| Vitamine B12 | 0,3 µgE | 12% |
| Vitamine C | traces mgA | n. d. |
| Folates | 10 µgA | 5% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
