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Yogourt au café, bio vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 95 kcal côté Yogourt au café, bio, contre 101 kcal côté Yogourt aux fraises, soit un écart de 6 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt au café, bio

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides3,3 g 3,3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie95 kcal 95 kcal

Protéineségalité

Lipides+0,6 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−6 kcal

Yogourt aux fraises

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,7 g 2,7 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie101 kcal 101 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Yogourt au café, bio contient 50 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 1,9 g de sucres de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt au café, bio	Yogourt aux fraises
Macronutriments
Énergie	95 kcal	101 kcal
Protéines	3,4 g	3,4 g
Lipides	3,3 g	2,7 g
dont acides gras saturés	2 g	1,6 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	13,1 g	15,2 g
dont sucres	12,4 g	14,3 g
Fibres alimentaires	0 g	0,9 g
Eau	78,2 g	76,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	120 mg	110 mg
Fer	0,2 mg	0,1 mg
Magnésium	18 mg	11 mg
Phosphore	100 mg	97 mg
Potassium	200 mg	150 mg
Sodium	42 mg	42 mg
Zinc	0,5 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine C	traces	12 mg
Folates	10 µg	14 µg

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Yogourt au café, bio

Yogourt aux fraises

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