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Yogourt sucré (moyenne) vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 105 kcal côté Yogourt sucré (moyenne), contre 101 kcal côté Yogourt aux fraises, soit un écart de 4 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt sucré (moyenne)

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,7 g 3,7 g

Lipides3,4 g 3,4 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie105 kcal 105 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides+0,7 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+4 kcal

Yogourt aux fraises

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,7 g 2,7 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie101 kcal 101 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 10 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt sucré (moyenne) contient 0,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 3 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt sucré (moyenne)	Yogourt aux fraises
Macronutriments
Énergie	105 kcal	101 kcal
Protéines	3,7 g	3,4 g
Lipides	3,4 g	2,7 g
dont acides gras saturés	2 g	1,6 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	14,7 g	15,2 g
dont sucres	13,8 g	14,3 g
Fibres alimentaires	0,4 g	0,9 g
Eau	77,7 g	76,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	120 mg	110 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	15 mg	11 mg
Phosphore	100 mg	97 mg
Potassium	170 mg	150 mg
Sodium	43 mg	42 mg
Zinc	0,5 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamine C	2 mg	12 mg
Folates	11 µg	14 µg

Yogourt sucré (moyenne) vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Yogourt sucré (moyenne)

Yogourt aux fraises

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