Vergleich

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) vs. Joghurt, Erdbeer: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 105 kcal bei Joghurt, gezuckert (Durchschnitt), gegenüber 101 kcal bei Joghurt, Erdbeer. Differenz: 4 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3.4 g 3.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie105 kcal 105 kcal

Protein+0.3 g

Fett+0.7 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+4 kcal

Joghurt, Erdbeer

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett2.7 g 2.7 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie101 kcal 101 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Joghurt, Erdbeer enthält 10 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) enthält 0.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Joghurt, Erdbeer enthält 3 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)	Joghurt, Erdbeer
Makronährstoffe
Energie	105 kcal	101 kcal
Protein	3.7 g	3.4 g
Fett	3.4 g	2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	1.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	14.7 g	15.2 g
davon Zucker	13.8 g	14.3 g
Ballaststoffe	0.4 g	0.9 g
Wasser	77.7 g	76.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	120 mg	110 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	15 mg	11 mg
Phosphor	100 mg	97 mg
Kalium	170 mg	150 mg
Natrium	43 mg	42 mg
Zink	0.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.3 µg
Vitamin C	2 mg	12 mg
Folat	11 µg	14 µg

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) vs. Joghurt, Erdbeer: Nährwert-Vergleich

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)

Joghurt, Erdbeer

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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