Vergleich

Joghurt, Schokolade vs. Joghurt, Erdbeer: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 120 kcal bei Joghurt, Schokolade, gegenüber 101 kcal bei Joghurt, Erdbeer. Differenz: 19 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Schokolade

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett3.9 g 3.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie120 kcal 120 kcal

Protein+0.5 g

Fett+1.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+19 kcal

Joghurt, Erdbeer

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett2.7 g 2.7 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie101 kcal 101 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Joghurt, Erdbeer enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Schokolade enthält 0.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Joghurt, Schokolade enthält 20 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Schokolade	Joghurt, Erdbeer
Makronährstoffe
Energie	120 kcal	101 kcal
Protein	3.9 g	3.4 g
Fett	3.9 g	2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	1.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	16.9 g	15.2 g
davon Zucker	15.5 g	14.3 g
Ballaststoffe	0.8 g	0.9 g
Wasser	73.5 g	76.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	110 mg
Eisen	0.3 mg	0.1 mg
Magnesium	18 mg	11 mg
Phosphor	110 mg	97 mg
Kalium	200 mg	150 mg
Natrium	44 mg	42 mg
Zink	0.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.3 µg
Vitamin C	traces	12 mg
Folat	9 µg	14 µg

Joghurt, Schokolade vs. Joghurt, Erdbeer: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Schokolade

Joghurt, Erdbeer

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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