Vergleich

Joghurt, Vanille vs. Joghurt, Erdbeer: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 98 kcal bei Joghurt, Vanille, gegenüber 101 kcal bei Joghurt, Erdbeer. Differenz: 3 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Vanille

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie98 kcal 98 kcal

Protein+0.3 g

Fett+0.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−3 kcal

Joghurt, Erdbeer

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett2.7 g 2.7 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie101 kcal 101 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Joghurt, Erdbeer enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, Vanille enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Joghurt, Vanille enthält 20 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Vanille	Joghurt, Erdbeer
Makronährstoffe
Energie	98 kcal	101 kcal
Protein	3.7 g	3.4 g
Fett	3 g	2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.8 g	1.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	14 g	15.2 g
davon Zucker	13.1 g	14.3 g
Ballaststoffe	0 g	0.9 g
Wasser	77.6 g	76.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	110 mg
Eisen	0 mg	0.1 mg
Magnesium	11 mg	11 mg
Phosphor	100 mg	97 mg
Kalium	130 mg	150 mg
Natrium	45 mg	42 mg
Zink	0.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	traces	12 mg
Folat	13 µg	14 µg

Joghurt, Vanille vs. Joghurt, Erdbeer: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Vanille

Joghurt, Erdbeer

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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