Confronto

Yogurt, alla vaniglia vs Yogurt, alla fragola: confronto nutrizionale

Per 100 g: 98 kcal per Yogurt, alla vaniglia, contro 101 kcal per Yogurt, alla fragola. Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, alla vaniglia

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,7 g 3,7 g

Grassi3 g 3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia98 kcal 98 kcal

Proteine+0,3 g

Grassi+0,3 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−3 kcal

Yogurt, alla fragola

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,4 g 3,4 g

Grassi2,7 g 2,7 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia101 kcal 101 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Yogurt, alla fragola contiene 12 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Yogurt, alla vaniglia contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Yogurt, alla vaniglia contiene 20 mg di calcio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, alla vaniglia	Yogurt, alla fragola
Macronutrienti
Energia	98 kcal	101 kcal
Proteine	3,7 g	3,4 g
Grassi	3 g	2,7 g
di cui acidi grassi saturi	1,8 g	1,6 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	14 g	15,2 g
di cui zuccheri	13,1 g	14,3 g
Fibre alimentari	0 g	0,9 g
Acqua	77,6 g	76,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	130 mg	110 mg
Ferro	0 mg	0,1 mg
Magnesio	11 mg	11 mg
Fosforo	100 mg	97 mg
Potassio	130 mg	150 mg
Sodio	45 mg	42 mg
Zinco	0,5 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamina C	traces	12 mg
Folati	13 µg	14 µg

Yogurt, alla vaniglia vs Yogurt, alla fragola: confronto nutrizionale

Yogurt, alla vaniglia

Yogurt, alla fragola

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