Confronto

Yogurt, alla vaniglia vs Yogurt, alle nocciole: confronto nutrizionale

Per 100 g: 98 kcal per Yogurt, alla vaniglia, contro 119 kcal per Yogurt, alle nocciole. Differenza: 21 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, alla vaniglia

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,7 g 3,7 g

Grassi3 g 3 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia98 kcal 98 kcal

Proteine−0,1 g

Grassi−1,6 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−21 kcal

Yogurt, alle nocciole

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,8 g 3,8 g

Grassi4,6 g 4,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia119 kcal 119 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Yogurt, alle nocciole contiene 0,7 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Yogurt, alla vaniglia contiene 20 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Yogurt, alle nocciole contiene 1,6 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, alla vaniglia	Yogurt, alle nocciole
Macronutrienti
Energia	98 kcal	119 kcal
Proteine	3,7 g	3,8 g
Grassi	3 g	4,6 g
di cui acidi grassi saturi	1,8 g	2,5 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,4 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	14 g	15 g
di cui zuccheri	13,1 g	14 g
Fibre alimentari	0 g	0,9 g
Acqua	77,6 g	74,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	130 mg	110 mg
Ferro	0 mg	0,1 mg
Magnesio	11 mg	16 mg
Fosforo	100 mg	100 mg
Potassio	130 mg	150 mg
Sodio	45 mg	46 mg
Zinco	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamina C	traces	traces
Folati	13 µg	9 µg

Yogurt, alla vaniglia vs Yogurt, alle nocciole: confronto nutrizionale

Yogurt, alla vaniglia

Yogurt, alle nocciole

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