Vergleich

Joghurt, Vanille vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 98 kcal bei Joghurt, Vanille, gegenüber 119 kcal bei Joghurt, Haselnuss. Differenz: 21 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Vanille

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie98 kcal 98 kcal

Protein−0.1 g

Fett−1.6 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−21 kcal

Joghurt, Haselnuss

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.8 g 3.8 g

Fett4.6 g 4.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie119 kcal 119 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Haselnuss enthält 0.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Joghurt, Vanille enthält 20 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Joghurt, Haselnuss enthält 1.6 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Vanille	Joghurt, Haselnuss
Makronährstoffe
Energie	98 kcal	119 kcal
Protein	3.7 g	3.8 g
Fett	3 g	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.8 g	2.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	14 g	15 g
davon Zucker	13.1 g	14 g
Ballaststoffe	0 g	0.9 g
Wasser	77.6 g	74.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	110 mg
Eisen	0 mg	0.1 mg
Magnesium	11 mg	16 mg
Phosphor	100 mg	100 mg
Kalium	130 mg	150 mg
Natrium	45 mg	46 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.4 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	13 µg	9 µg

Joghurt, Vanille vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Vanille

Joghurt, Haselnuss

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche