Vergleich

Joghurt mit Rahm, nature vs. Joghurt, Vanille: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 114 kcal bei Joghurt mit Rahm, nature, gegenüber 98 kcal bei Joghurt, Vanille. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt mit Rahm, nature

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.6 g 3.6 g

Fett9.2 g 9.2 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie114 kcal 114 kcal

Protein−0.1 g

Fett+6.2 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+16 kcal

Joghurt, Vanille

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie98 kcal 98 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt mit Rahm, nature enthält 3.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Joghurt, Vanille enthält 8.8 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Joghurt, Vanille enthält 8 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt mit Rahm, nature	Joghurt, Vanille
Makronährstoffe
Energie	114 kcal	98 kcal
Protein	3.6 g	3.7 g
Fett	9.2 g	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.6 g	1.8 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	4.3 g	14 g
davon Zucker	4.3 g	13.1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	82.8 g	77.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	130 mg
Eisen	0 mg	0 mg
Magnesium	11 mg	11 mg
Phosphor	110 mg	100 mg
Kalium	170 mg	130 mg
Natrium	43 mg	45 mg
Zink	0.4 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.4 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	5 µg	13 µg

Joghurt mit Rahm, nature vs. Joghurt, Vanille: Nährwert-Vergleich

Joghurt mit Rahm, nature

Joghurt, Vanille

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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