Vergleich
Joghurt mit Rahm, nature vs. Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 114 kcal bei Joghurt mit Rahm, nature, gegenüber 138 kcal bei Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert. Differenz: 24 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurt mit Rahm, nature
Joghurt und Sauermilch100 g
Protein3.6 g
3.6 g
Fett9.2 g
9.2 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie114 kcal
114 kcal
Protein+0.3 g
Fett+0.9 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−24 kcal
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Joghurt und Sauermilch100 g
Protein3.3 g
3.3 g
Fett8.3 g
8.3 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie138 kcal
138 kcal
Höchster Gehalt an Zucker
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 8.2 g mehr Zucker je 100 g.
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 8.2 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Joghurt mit Rahm, nature enthält 13 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurt mit Rahm, nature | Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 114 kcal | 138 kcal |
| Protein | 3.6 g | 3.3 g |
| Fett | 9.2 g | 8.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5.6 g | 5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.4 g | 0.4 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 4.3 g | 12.5 g |
| davon Zucker | 4.3 g | 12.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0.2 g |
| Wasser | 82.8 g | 75.6 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 130 mg | 120 mg |
| Eisen | 0 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 11 mg | 12 mg |
| Phosphor | 110 mg | 97 mg |
| Kalium | 170 mg | 170 mg |
| Natrium | 43 mg | 41 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 0.4 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 1 mg |
| Folat | 5 µg | 7 µg |
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