Vergleich
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert vs. Joghurt, Mokka: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 138 kcal bei Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, gegenüber 99 kcal bei Joghurt, Mokka. Differenz: 39 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Joghurt und Sauermilch100 g
Protein3.3 g
3.3 g
Fett8.3 g
8.3 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie138 kcal
138 kcal
Protein−0.4 g
Fett+5.2 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+39 kcal
Joghurt, Mokka
Joghurt und Sauermilch100 g
Protein3.7 g
3.7 g
Fett3.1 g
3.1 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie99 kcal
99 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 3.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 5.2 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert | Joghurt, Mokka |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 138 kcal | 99 kcal |
| Protein | 3.3 g | 3.7 g |
| Fett | 8.3 g | 3.1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 1.9 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.4 g | 0.1 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 12.5 g | 14.1 g |
| davon Zucker | 12.5 g | 13.2 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0 g |
| Wasser | 75.6 g | 77.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 120 mg | 130 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Magnesium | 12 mg | 13 mg |
| Phosphor | 97 mg | 100 mg |
| Kalium | 170 mg | 170 mg |
| Natrium | 41 mg | 42 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 1 mg | traces |
| Folat | 7 µg | 10 µg |
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