Vergleich
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert vs. Joghurt, Schokolade: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 138 kcal bei Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert, gegenüber 120 kcal bei Joghurt, Schokolade. Differenz: 18 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert
Joghurt und Sauermilch100 g
Protein3.3 g
3.3 g
Fett8.3 g
8.3 g
Vitamin D0.2 µg
0.2 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie138 kcal
138 kcal
Protein−0.6 g
Fett+4.4 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+18 kcal
Joghurt, Schokolade
Joghurt und Sauermilch100 g
Protein3.9 g
3.9 g
Fett3.9 g
3.9 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30 g
0 g
Energie120 kcal
120 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 2.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 4.4 g mehr Fett je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Joghurt mit Rahm, mit Früchten oder Aroma, gezuckert | Joghurt, Schokolade |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 138 kcal | 120 kcal |
| Protein | 3.3 g | 3.9 g |
| Fett | 8.3 g | 3.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 2.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.4 g | 0.2 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 12.5 g | 16.9 g |
| davon Zucker | 12.5 g | 15.5 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0.8 g |
| Wasser | 75.6 g | 73.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 120 mg | 130 mg |
| Eisen | 0.1 mg | 0.3 mg |
| Magnesium | 12 mg | 18 mg |
| Phosphor | 97 mg | 110 mg |
| Kalium | 170 mg | 200 mg |
| Natrium | 41 mg | 44 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0.3 µg |
| Vitamin C | 1 mg | traces |
| Folat | 7 µg | 9 µg |
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