Vergleich

Joghurt, Schokolade vs. Joghurt, Vanille: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 120 kcal bei Joghurt, Schokolade, gegenüber 98 kcal bei Joghurt, Vanille. Differenz: 22 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Schokolade

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett3.9 g 3.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie120 kcal 120 kcal

Protein+0.2 g

Fett+0.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+22 kcal

Joghurt, Vanille

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie98 kcal 98 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, Vanille enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Joghurt, Schokolade enthält 70 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Schokolade enthält 0.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Schokolade	Joghurt, Vanille
Makronährstoffe
Energie	120 kcal	98 kcal
Protein	3.9 g	3.7 g
Fett	3.9 g	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g	1.8 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	16.9 g	14 g
davon Zucker	15.5 g	13.1 g
Ballaststoffe	0.8 g	0 g
Wasser	73.5 g	77.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	130 mg
Eisen	0.3 mg	0 mg
Magnesium	18 mg	11 mg
Phosphor	110 mg	100 mg
Kalium	200 mg	130 mg
Natrium	44 mg	45 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	9 µg	13 µg

Joghurt, Schokolade vs. Joghurt, Vanille: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Schokolade

Joghurt, Vanille

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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