Vergleich

Joghurt, nature vs. Joghurt mit Rahm, nature: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 66 kcal bei Joghurt, nature, gegenüber 114 kcal bei Joghurt mit Rahm, nature. Differenz: 48 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, nature

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett3.6 g 3.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie66 kcal 66 kcal

Protein+0.3 g

Fett−5.6 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−48 kcal

Joghurt mit Rahm, nature

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.6 g 3.6 g

Fett9.2 g 9.2 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie114 kcal 114 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt mit Rahm, nature enthält 3.4 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Joghurt mit Rahm, nature enthält 5.6 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt mit Rahm, nature enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, nature	Joghurt mit Rahm, nature
Makronährstoffe
Energie	66 kcal	114 kcal
Protein	3.9 g	3.6 g
Fett	3.6 g	9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	2.2 g	5.6 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	4.5 g	4.3 g
davon Zucker	4.5 g	4.3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	85.6 g	82.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	140 mg	130 mg
Eisen	0 mg	0 mg
Magnesium	12 mg	11 mg
Phosphor	110 mg	110 mg
Kalium	170 mg	170 mg
Natrium	49 mg	43 mg
Zink	0.4 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.5 µg
Vitamin C	2 mg	0 mg
Folat	5 µg	5 µg

Joghurt, nature vs. Joghurt mit Rahm, nature: Nährwert-Vergleich

Joghurt, nature

Joghurt mit Rahm, nature

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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