Confronto

Yogurt, naturale vs Yogurt alla panna, al naturale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 66 kcal per Yogurt, naturale, contro 114 kcal per Yogurt alla panna, al naturale. Differenza: 48 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, naturale

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi3,6 g 3,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia66 kcal 66 kcal

Proteine+0,3 g

Grassi−5,6 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia−48 kcal

Yogurt alla panna, al naturale

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,6 g 3,6 g

Grassi9,2 g 9,2 g

Vitamina D0,2 µg 0,2 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia114 kcal 114 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Yogurt alla panna, al naturale contiene 3,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Yogurt alla panna, al naturale contiene 5,6 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Yogurt alla panna, al naturale contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, naturale	Yogurt alla panna, al naturale
Macronutrienti
Energia	66 kcal	114 kcal
Proteine	3,9 g	3,6 g
Grassi	3,6 g	9,2 g
di cui acidi grassi saturi	2,2 g	5,6 g
di cui polinsaturi	0,2 g	0,4 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	4,5 g	4,3 g
di cui zuccheri	4,5 g	4,3 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	85,6 g	82,8 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	140 mg	130 mg
Ferro	0 mg	0 mg
Magnesio	12 mg	11 mg
Fosforo	110 mg	110 mg
Potassio	170 mg	170 mg
Sodio	49 mg	43 mg
Zinco	0,4 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,5 µg
Vitamina C	2 mg	0 mg
Folati	5 µg	5 µg

Yogurt, naturale vs Yogurt alla panna, al naturale: confronto nutrizionale

Yogurt, naturale

Yogurt alla panna, al naturale

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