Confronto

Yogurt, naturale magro vs Yogurt, naturale: confronto nutrizionale

Per 100 g: 42 kcal per Yogurt, naturale magro, contro 66 kcal per Yogurt, naturale. Differenza: 24 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, naturale magro

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia42 kcal 42 kcal

Proteine+0,8 g

Grassi−3,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−24 kcal

Yogurt, naturale

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi3,6 g 3,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia66 kcal 66 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Yogurt, naturale contiene 2,1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Yogurt, naturale magro contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Yogurt, naturale contiene 3,5 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, naturale magro	Yogurt, naturale
Macronutrienti
Energia	42 kcal	66 kcal
Proteine	4,7 g	3,9 g
Grassi	0,1 g	3,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	2,2 g
di cui polinsaturi	0 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	5,5 g	4,5 g
di cui zuccheri	5,5 g	4,5 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	88,2 g	85,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	160 mg	140 mg
Ferro	0,1 mg	0 mg
Magnesio	15 mg	12 mg
Fosforo	130 mg	110 mg
Potassio	210 mg	170 mg
Sodio	60 mg	49 mg
Zinco	0,5 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamina C	traces	2 mg
Folati	13 µg	5 µg

Yogurt, naturale magro vs Yogurt, naturale: confronto nutrizionale

Yogurt, naturale magro

Yogurt, naturale

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