Confronto

Yogurt, naturale magro vs Yogurt con aromi, magro con edulcoranti: confronto nutrizionale

Per 100 g: 42 kcal per Yogurt, naturale magro, contro 47 kcal per Yogurt con aromi, magro con edulcoranti. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, naturale magro

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine4,7 g 4,7 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia42 kcal 42 kcal

Proteine+0,3 g

Grassipari

Vitamina D+0,1 µg

Omega-3pari

Energia−5 kcal

Yogurt con aromi, magro con edulcoranti

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine4,4 g 4,4 g

Grassi0,1 g 0,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia47 kcal 47 kcal

Contenuto di calcio più alto

Yogurt, naturale magro contiene 60 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Yogurt, naturale magro contiene 11 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Yogurt, naturale magro contiene 0,1 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, naturale magro	Yogurt con aromi, magro con edulcoranti
Macronutrienti
Energia	42 kcal	47 kcal
Proteine	4,7 g	4,4 g
Grassi	0,1 g	0,1 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0 g	0 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	5,5 g	7 g
di cui zuccheri	5,5 g	7 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	88,2 g	86,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	160 mg	100 mg
Ferro	0,1 mg	0,1 mg
Magnesio	15 mg	11 mg
Fosforo	130 mg	120 mg
Potassio	210 mg	210 mg
Sodio	60 mg	45 mg
Zinco	0,5 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	traces
Vitamina B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamina C	traces	traces
Folati	13 µg	2 µg

Yogurt, naturale magro vs Yogurt con aromi, magro con edulcoranti: confronto nutrizionale

Yogurt, naturale magro

Yogurt con aromi, magro con edulcoranti

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