Vergleich

Joghurt, nature, mager vs. Joghurt, nature: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 42 kcal bei Joghurt, nature, mager, gegenüber 66 kcal bei Joghurt, nature. Differenz: 24 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, nature, mager

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein4.7 g 4.7 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie42 kcal 42 kcal

Protein+0.8 g

Fett−3.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−24 kcal

Joghurt, nature

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett3.6 g 3.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie66 kcal 66 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, nature enthält 2.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, nature, mager enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Joghurt, nature enthält 3.5 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, nature, mager	Joghurt, nature
Makronährstoffe
Energie	42 kcal	66 kcal
Protein	4.7 g	3.9 g
Fett	0.1 g	3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	2.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	5.5 g	4.5 g
davon Zucker	5.5 g	4.5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	88.2 g	85.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	160 mg	140 mg
Eisen	0.1 mg	0 mg
Magnesium	15 mg	12 mg
Phosphor	130 mg	110 mg
Kalium	210 mg	170 mg
Natrium	60 mg	49 mg
Zink	0.5 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	traces	2 mg
Folat	13 µg	5 µg

Joghurt, nature, mager vs. Joghurt, nature: Nährwert-Vergleich

Joghurt, nature, mager

Joghurt, nature

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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