Vergleich

Joghurt, nature, mager vs. Joghurt, Mokka, Bio: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 42 kcal bei Joghurt, nature, mager, gegenüber 95 kcal bei Joghurt, Mokka, Bio. Differenz: 53 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, nature, mager

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein4.7 g 4.7 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie42 kcal 42 kcal

Protein+1.3 g

Fett−3.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−53 kcal

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie95 kcal 95 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Mokka, Bio enthält 1.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Joghurt, Mokka, Bio enthält 6.9 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, nature, mager enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, nature, mager	Joghurt, Mokka, Bio
Makronährstoffe
Energie	42 kcal	95 kcal
Protein	4.7 g	3.4 g
Fett	0.1 g	3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	2 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	5.5 g	13.1 g
davon Zucker	5.5 g	12.4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	88.2 g	78.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	160 mg	120 mg
Eisen	0.1 mg	0.2 mg
Magnesium	15 mg	18 mg
Phosphor	130 mg	100 mg
Kalium	210 mg	200 mg
Natrium	60 mg	42 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	13 µg	10 µg

Joghurt, nature, mager vs. Joghurt, Mokka, Bio: Nährwert-Vergleich

Joghurt, nature, mager

Joghurt, Mokka, Bio

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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