Vergleich

Joghurt, Mokka, Bio vs. Joghurt, gezuckert (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 95 kcal bei Joghurt, Mokka, Bio, gegenüber 105 kcal bei Joghurt, gezuckert (Durchschnitt). Differenz: 10 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie95 kcal 95 kcal

Protein−0.3 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−10 kcal

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3.4 g 3.4 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie105 kcal 105 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) enthält 2 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt) enthält 1.4 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Joghurt, Mokka, Bio enthält 30 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Mokka, Bio	Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	95 kcal	105 kcal
Protein	3.4 g	3.7 g
Fett	3.3 g	3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	13.1 g	14.7 g
davon Zucker	12.4 g	13.8 g
Ballaststoffe	0 g	0.4 g
Wasser	78.2 g	77.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	120 mg	120 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	18 mg	15 mg
Phosphor	100 mg	100 mg
Kalium	200 mg	170 mg
Natrium	42 mg	43 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.3 µg
Vitamin C	traces	2 mg
Folat	10 µg	11 µg

Joghurt, Mokka, Bio vs. Joghurt, gezuckert (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt, gezuckert (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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