Vergleich

Joghurt mit Rahm, nature vs. Joghurt, Mokka, Bio: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 114 kcal bei Joghurt mit Rahm, nature, gegenüber 95 kcal bei Joghurt, Mokka, Bio. Differenz: 19 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt mit Rahm, nature

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.6 g 3.6 g

Fett9.2 g 9.2 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie114 kcal 114 kcal

Protein+0.2 g

Fett+5.9 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+19 kcal

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie95 kcal 95 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt mit Rahm, nature enthält 3.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Joghurt, Mokka, Bio enthält 8.1 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt mit Rahm, nature enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt mit Rahm, nature	Joghurt, Mokka, Bio
Makronährstoffe
Energie	114 kcal	95 kcal
Protein	3.6 g	3.4 g
Fett	9.2 g	3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	5.6 g	2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.4 g	0.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	4.3 g	13.1 g
davon Zucker	4.3 g	12.4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	82.8 g	78.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	120 mg
Eisen	0 mg	0.2 mg
Magnesium	11 mg	18 mg
Phosphor	110 mg	100 mg
Kalium	170 mg	200 mg
Natrium	43 mg	42 mg
Zink	0.4 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.5 µg	0.3 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	5 µg	10 µg

Joghurt mit Rahm, nature vs. Joghurt, Mokka, Bio: Nährwert-Vergleich

Joghurt mit Rahm, nature

Joghurt, Mokka, Bio

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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