Vergleich

Joghurt, Vanille vs. Joghurt, Mokka, Bio: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 98 kcal bei Joghurt, Vanille, gegenüber 95 kcal bei Joghurt, Mokka, Bio. Differenz: 3 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Vanille

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.7 g 3.7 g

Fett3 g 3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie98 kcal 98 kcal

Protein+0.3 g

Fett−0.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+3 kcal

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie95 kcal 95 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, Vanille enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Joghurt, Mokka, Bio enthält 70 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Joghurt, Mokka, Bio enthält 7 mg mehr Magnesium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Vanille	Joghurt, Mokka, Bio
Makronährstoffe
Energie	98 kcal	95 kcal
Protein	3.7 g	3.4 g
Fett	3 g	3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.8 g	2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	14 g	13.1 g
davon Zucker	13.1 g	12.4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	77.6 g	78.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	120 mg
Eisen	0 mg	0.2 mg
Magnesium	11 mg	18 mg
Phosphor	100 mg	100 mg
Kalium	130 mg	200 mg
Natrium	45 mg	42 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	13 µg	10 µg

Joghurt, Vanille vs. Joghurt, Mokka, Bio: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Vanille

Joghurt, Mokka, Bio

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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