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Yogourt à la vanille vs Yogourt au café, bio : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 98 kcal côté Yogourt à la vanille, contre 95 kcal côté Yogourt au café, bio, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt à la vanille

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,7 g 3,7 g

Lipides3 g 3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie98 kcal 98 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides−0,3 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+3 kcal

Yogourt au café, bio

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides3,3 g 3,3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie95 kcal 95 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Yogourt à la vanille contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Yogourt au café, bio contient 70 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en magnésium la plus élevée

Yogourt au café, bio contient 7 mg de magnésium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt à la vanille	Yogourt au café, bio
Macronutriments
Énergie	98 kcal	95 kcal
Protéines	3,7 g	3,4 g
Lipides	3 g	3,3 g
dont acides gras saturés	1,8 g	2 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	14 g	13,1 g
dont sucres	13,1 g	12,4 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	77,6 g	78,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	130 mg	120 mg
Fer	0 mg	0,2 mg
Magnésium	11 mg	18 mg
Phosphore	100 mg	100 mg
Potassium	130 mg	200 mg
Sodium	45 mg	42 mg
Zinc	0,5 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine C	traces	traces
Folates	13 µg	10 µg

Yogourt à la vanille vs Yogourt au café, bio : comparaison nutritionnelle

Yogourt à la vanille

Yogourt au café, bio

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