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Yogourt à la crème, nature vs Yogourt à la vanille : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 114 kcal côté Yogourt à la crème, nature, contre 98 kcal côté Yogourt à la vanille, soit un écart de 16 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt à la crème, nature

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,6 g 3,6 g

Lipides9,2 g 9,2 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie114 kcal 114 kcal

Protéines−0,1 g

Lipides+6,2 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie+16 kcal

Yogourt à la vanille

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,7 g 3,7 g

Lipides3 g 3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie98 kcal 98 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt à la crème, nature contient 3,8 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Yogourt à la vanille contient 8,8 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Yogourt à la vanille contient 8 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt à la crème, nature	Yogourt à la vanille
Macronutriments
Énergie	114 kcal	98 kcal
Protéines	3,6 g	3,7 g
Lipides	9,2 g	3 g
dont acides gras saturés	5,6 g	1,8 g
dont polyinsaturés	0,4 g	0,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	4,3 g	14 g
dont sucres	4,3 g	13,1 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	82,8 g	77,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	130 mg	130 mg
Fer	0 mg	0 mg
Magnésium	11 mg	11 mg
Phosphore	110 mg	100 mg
Potassium	170 mg	130 mg
Sodium	43 mg	45 mg
Zinc	0,4 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	0,2 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0,4 µg
Vitamine C	0 mg	traces
Folates	5 µg	13 µg

Yogourt à la crème, nature vs Yogourt à la vanille : comparaison nutritionnelle

Yogourt à la crème, nature

Yogourt à la vanille

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