Lait et produits laitiers
Yogourt à la crème, nature
Yogourt et lait acidulé
114 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Yogourt à la crème, nature apporte 114 kcal (474 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Yogourt et lait acidulé » (famille « Lait et produits laitiers ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines3,6 g
7%
Lipides9,2 g
13%
Glucides4,3 g
2%
Fibres alimentaires0 g
0%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 114 kcal (474 kJ)C | 6% |
| Protéines | 3,6 gC | 7% |
| Lipides | 9,2 gC | 13% |
| dont acides gras saturés | 5,6 gC | 28% |
| dont polyinsaturés | 0,4 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0,1 gC | n. d. |
| Glucides | 4,3 gC | 2% |
| dont sucres | 4,3 gC | 5% |
| Fibres alimentaires | 0 gC | 0% |
| Eau | 82,8 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 130 mgC | 16% |
| Fer | 0 mgC | 0% |
| Magnésium | 11 mgC | 3% |
| Phosphore | 110 mgC | 16% |
| Potassium | 170 mgC | 9% |
| Sodium | 43 mgC | 2% |
| Zinc | 0,4 mgC | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,2 µgC | 4% |
| Vitamine B12 | 0,5 µgC | 18% |
| Vitamine C | 0 mgC | 0% |
| Folates | 5 µgC | 3% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
