Lait et produits laitiers
Yogourt sucré (moyenne)
Yogourt et lait acidulé
105 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Yogourt sucré (moyenne) apporte 105 kcal (443 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Yogourt et lait acidulé » (famille « Lait et produits laitiers ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines3,7 g
7%
Lipides3,4 g
5%
Glucides14,7 g
6%
Fibres alimentaires0,4 g
1%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 105 kcal (443 kJ)C | 5% |
| Protéines | 3,7 gC | 7% |
| Lipides | 3,4 gC | 5% |
| dont acides gras saturés | 2 gC | 10% |
| dont polyinsaturés | 0,2 gC | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 14,7 gC | 6% |
| dont sucres | 13,8 gC | 15% |
| Fibres alimentaires | 0,4 gC | 1% |
| Eau | 77,7 gC | n. d. |
| Alcool | 0 gC | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mgC | 15% |
| Fer | 0,1 mgC | 1% |
| Magnésium | 15 mgC | 4% |
| Phosphore | 100 mgC | 14% |
| Potassium | 170 mgC | 9% |
| Sodium | 43 mgC | 2% |
| Zinc | 0,5 mgC | 5% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamine B12 | 0,3 µgC | 12% |
| Vitamine C | 2 mgC | 2% |
| Folates | 11 µgC | 5% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
