Latte e prodotti di latte
Yogurt zuccherato (media)
Yogurt e latte acidulato
105 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Yogurt zuccherato (media) apportano 105 kcal (443 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Yogurt e latte acidulato» (famiglia «Latte e prodotti di latte») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine3,7 g
7%
Grassi3,4 g
5%
Carboidrati14,7 g
6%
Fibre alimentari0,4 g
1%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 105 kcal (443 kJ)C | 5% |
| Proteine | 3,7 gC | 7% |
| Grassi | 3,4 gC | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 2 gC | 10% |
| di cui polinsaturi | 0,2 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 14,7 gC | 6% |
| di cui zuccheri | 13,8 gC | 15% |
| Fibre alimentari | 0,4 gC | 1% |
| Acqua | 77,7 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 120 mgC | 15% |
| Ferro | 0,1 mgC | 1% |
| Magnesio | 15 mgC | 4% |
| Fosforo | 100 mgC | 14% |
| Potassio | 170 mgC | 9% |
| Sodio | 43 mgC | 2% |
| Zinco | 0,5 mgC | 5% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µgC | 2% |
| Vitamina B12 | 0,3 µgC | 12% |
| Vitamina C | 2 mgC | 2% |
| Folati | 11 µgC | 5% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
