Latte e prodotti di latte
Yogurt, alle nocciole
Yogurt e latte acidulato
119 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Yogurt, alle nocciole apportano 119 kcal (497 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Yogurt e latte acidulato» (famiglia «Latte e prodotti di latte») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine3,8 g
8%
Grassi4,6 g
7%
Carboidrati15 g
6%
Fibre alimentari0,9 g
3%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 119 kcal (497 kJ)C | 6% |
| Proteine | 3,8 gE | 8% |
| Grassi | 4,6 gA | 7% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,5 gA | 13% |
| di cui polinsaturi | 0,4 gA | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 15 gE | 6% |
| di cui zuccheri | 14 gA | 16% |
| Fibre alimentari | 0,9 gA | 3% |
| Acqua | 74,7 gA | n. d. |
| Alcol | 0 gE | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 110 mgA | 14% |
| Ferro | 0,1 mgA | 1% |
| Magnesio | 16 mgA | 4% |
| Fosforo | 100 mgA | 14% |
| Potassio | 150 mgA | 8% |
| Sodio | 46 mgA | 2% |
| Zinco | 0,5 mgA | 5% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µgA | 2% |
| Vitamina B12 | 0,4 µgA | 16% |
| Vitamina C | tracce mgA | n. d. |
| Folati | 9 µgA | 5% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
