Confronto

Yogurt, alla fragola vs Yogurt, alle nocciole: confronto nutrizionale

Per 100 g: 101 kcal per Yogurt, alla fragola, contro 119 kcal per Yogurt, alle nocciole. Differenza: 18 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Yogurt, alla fragola

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,4 g 3,4 g

Grassi2,7 g 2,7 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia101 kcal 101 kcal

Proteine−0,4 g

Grassi−1,9 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−18 kcal

Yogurt, alle nocciole

Yogurt e latte acidulato100 g

Proteine3,8 g 3,8 g

Grassi4,6 g 4,6 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30 g 0 g

Energia119 kcal 119 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Yogurt, alla fragola contiene 12 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Yogurt, alle nocciole contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Yogurt, alle nocciole contiene 0,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Yogurt, alla fragola	Yogurt, alle nocciole
Macronutrienti
Energia	101 kcal	119 kcal
Proteine	3,4 g	3,8 g
Grassi	2,7 g	4,6 g
di cui acidi grassi saturi	1,6 g	2,5 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,4 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	15,2 g	15 g
di cui zuccheri	14,3 g	14 g
Fibre alimentari	0,9 g	0,9 g
Acqua	76,8 g	74,7 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	110 mg	110 mg
Ferro	0,1 mg	0,1 mg
Magnesio	11 mg	16 mg
Fosforo	97 mg	100 mg
Potassio	150 mg	150 mg
Sodio	42 mg	46 mg
Zinco	0,4 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,4 µg
Vitamina C	12 mg	traces
Folati	14 µg	9 µg

Yogurt, alla fragola vs Yogurt, alle nocciole: confronto nutrizionale

Yogurt, alla fragola

Yogurt, alle nocciole

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