Vergleich

Joghurt, Erdbeer vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 101 kcal bei Joghurt, Erdbeer, gegenüber 119 kcal bei Joghurt, Haselnuss. Differenz: 18 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Erdbeer

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett2.7 g 2.7 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie101 kcal 101 kcal

Protein−0.4 g

Fett−1.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−18 kcal

Joghurt, Haselnuss

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.8 g 3.8 g

Fett4.6 g 4.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie119 kcal 119 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Joghurt, Erdbeer enthält 12 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, Haselnuss enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Haselnuss enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Erdbeer	Joghurt, Haselnuss
Makronährstoffe
Energie	101 kcal	119 kcal
Protein	3.4 g	3.8 g
Fett	2.7 g	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.6 g	2.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	15.2 g	15 g
davon Zucker	14.3 g	14 g
Ballaststoffe	0.9 g	0.9 g
Wasser	76.8 g	74.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	110 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	11 mg	16 mg
Phosphor	97 mg	100 mg
Kalium	150 mg	150 mg
Natrium	42 mg	46 mg
Zink	0.4 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin C	12 mg	traces
Folat	14 µg	9 µg

Joghurt, Erdbeer vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Erdbeer

Joghurt, Haselnuss

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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