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Latte e prodotti di latte

Yogurt, alla vaniglia

Yogurt e latte acidulato 98 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Yogurt, alla vaniglia apportano 98 kcal (413 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Yogurt e latte acidulato» (famiglia «Latte e prodotti di latte») della banca dati USAV.

Yogurt, alla vaniglia

L’essenziale per 100 g

Proteine3,7 g 7%
Grassi3 g 4%
Carboidrati14 g 5%
Fibre alimentari0 g 0%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g
NutrienteValore% VNR*
Macronutrienti
Energia98 kcal (413 kJ)C5%
Proteine3,7 gE7%
Grassi3 gA4%
di cui acidi grassi saturi1,8 gA9%
di cui polinsaturi0,1 gAn. d.
di cui omega-30 gCn. d.
Carboidrati14 gE5%
di cui zuccheri13,1 gA15%
Fibre alimentari0 gE0%
Acqua77,6 gAn. d.
Alcol0 gEn. d.
Minerali
Calcio130 mgA16%
Ferro0 mgA0%
Magnesio11 mgA3%
Fosforo100 mgA14%
Potassio130 mgA7%
Sodio45 mgA2%
Zinco0,5 mgA5%
Vitamine
Vitamina D0,1 µgA2%
Vitamina B120,4 µgA16%
Vitamina Ctracce mgAn. d.
Folati13 µgA7%

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine7%
Grassi4%
Carboidrati5%
Fibre alimentari0%
Calcio16%
Vitamina B1216%
Fosforo14%
Potassio7%
Folati7%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

ConfrontoProteineGrassiEnergia
vs Yogurt, al caffè bio+ 0,3 g− 0,3 g+ 3 kcal
vs Yogurt, alla fragola+ 0,3 g+ 0,3 g− 3 kcal
vs Yogurt, alle nocciole− 0,1 g− 1,6 g− 21 kcal
vs Yogurt, al cioccolato− 0,2 g− 0,9 g− 22 kcal
vs Yogurt alla panna, al naturale+ 0,1 g− 6,2 g− 16 kcal

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Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Yogurt, alla vaniglia ?
100 g di Yogurt, alla vaniglia apportano 98 kcal, ovvero 413 kJ (dato USAV V7.1).
Quante proteine in 100 g di Yogurt, alla vaniglia ?
100 g apportano 3,7 g di proteine, pari al 7 % del valore di riferimento per adulti (50 g).
Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Yogurt, alla vaniglia ?
100 g contengono 3 g di grassi, di cui 1,8 g di acidi grassi saturi.
Da dove provengono questi valori?
Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).
A quale stato di preparazione corrispondono i valori?
Alla denominazione ufficiale «Yogurt, alla vaniglia» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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