Lait et produits laitiers
Yogourt maigre aux fruits, édulcoré
Yogourt et lait acidulé
49 kcal / 100 g
OSAV V7.1
Yogourt maigre aux fruits, édulcoré apporte 49 kcal (206 kJ) pour 100 g. Sa densité énergétique et ses teneurs en nutriments sont détaillées ci-dessous, valeur par valeur. Cet aliment appartient à la catégorie « Yogourt et lait acidulé » (famille « Lait et produits laitiers ») de la base OSAV.
L’essentiel pour 100 g
Protéines4,5 g
9%
Lipides0,1 g
0%
Glucides7 g
3%
Fibres alimentaires0,9 g
3%
% des valeurs nutritives de référence (adulte), pour la portion affichée.
Composition détaillée
pour 100 g| Nutriment | Valeur | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 49 kcal (206 kJ)C | 2% |
| Protéines | 4,5 gA | 9% |
| Lipides | 0,1 gA | 0% |
| dont acides gras saturés | 0,1 gA | 1% |
| dont polyinsaturés | 0 gA | n. d. |
| dont oméga-3 | 0 gC | n. d. |
| Glucides | 7 gA | 3% |
| dont sucres | 7 gA | 8% |
| Fibres alimentaires | 0,9 gA | 3% |
| Eau | 86,6 gA | n. d. |
| Alcool | 0 gA | n. d. |
| Minéraux | ||
| Calcium | 110 mgA | 14% |
| Fer | 0,1 mgA | 1% |
| Magnésium | 11 mgA | 3% |
| Phosphore | 120 mgA | 17% |
| Potassium | 210 mgA | 11% |
| Sodium | 45 mgA | 2% |
| Zinc | 0,4 mgA | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | traces µgA | n. d. |
| Vitamine B12 | 0,4 µgA | 16% |
| Vitamine C | 4 mgA | 4% |
| Folates | 2 µgA | 1% |
* Part des valeurs nutritives de référence pour un adulte (OIDAl annexe 10), pour la portion affichée. Pour les fibres alimentaires, l’annexe ne fixe aucune valeur : le repère de 30 g par jour est indicatif. « n. d. » : valeur non disponible dans la source, jamais estimée par nos soins. A, E ou C indique l’origine de chaque valeur.
