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Yogourt maigre aux fruits, édulcoré vs Yogourt, nature : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 49 kcal côté Yogourt maigre aux fruits, édulcoré, contre 66 kcal côté Yogourt, nature, soit un écart de 17 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt maigre aux fruits, édulcoré

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines4,5 g 4,5 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie49 kcal 49 kcal

Protéines+0,6 g

Lipides−3,5 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−17 kcal

Yogourt, nature

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides3,6 g 3,6 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie66 kcal 66 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt, nature contient 2,1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Yogourt, nature contient 3,5 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Yogourt maigre aux fruits, édulcoré contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt maigre aux fruits, édulcoré	Yogourt, nature
Macronutriments
Énergie	49 kcal	66 kcal
Protéines	4,5 g	3,9 g
Lipides	0,1 g	3,6 g
dont acides gras saturés	0,1 g	2,2 g
dont polyinsaturés	0 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	7 g	4,5 g
dont sucres	7 g	4,5 g
Fibres alimentaires	0,9 g	0 g
Eau	86,6 g	85,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	110 mg	140 mg
Fer	0,1 mg	0 mg
Magnésium	11 mg	12 mg
Phosphore	120 mg	110 mg
Potassium	210 mg	170 mg
Sodium	45 mg	49 mg
Zinc	0,4 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	0,1 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine C	4 mg	2 mg
Folates	2 µg	5 µg

Yogourt maigre aux fruits, édulcoré vs Yogourt, nature : comparaison nutritionnelle

Yogourt maigre aux fruits, édulcoré

Yogourt, nature

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