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Yogourt maigre aux fruits, édulcoré vs Yogourt au café, bio : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 49 kcal côté Yogourt maigre aux fruits, édulcoré, contre 95 kcal côté Yogourt au café, bio, soit un écart de 46 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt maigre aux fruits, édulcoré

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines4,5 g 4,5 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie49 kcal 49 kcal

Protéines+1,1 g

Lipides−3,2 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−46 kcal

Yogourt au café, bio

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides3,3 g 3,3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie95 kcal 95 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt au café, bio contient 1,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en sucres la plus élevée

Yogourt au café, bio contient 5,4 g de sucres de plus pour 100 g.

Teneur en folates la plus élevée

Yogourt au café, bio contient 8 µg de folates de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt maigre aux fruits, édulcoré	Yogourt au café, bio
Macronutriments
Énergie	49 kcal	95 kcal
Protéines	4,5 g	3,4 g
Lipides	0,1 g	3,3 g
dont acides gras saturés	0,1 g	2 g
dont polyinsaturés	0 g	0,2 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	7 g	13,1 g
dont sucres	7 g	12,4 g
Fibres alimentaires	0,9 g	0 g
Eau	86,6 g	78,2 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	110 mg	120 mg
Fer	0,1 mg	0,2 mg
Magnésium	11 mg	18 mg
Phosphore	120 mg	100 mg
Potassium	210 mg	200 mg
Sodium	45 mg	42 mg
Zinc	0,4 mg	0,5 mg
Vitamines
Vitamine D	traces	0,1 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine C	4 mg	traces
Folates	2 µg	10 µg

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Yogourt maigre aux fruits, édulcoré

Yogourt au café, bio

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