Vergleich

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen vs. Joghurt, nature: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 49 kcal bei Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen, gegenüber 66 kcal bei Joghurt, nature. Differenz: 17 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein4.5 g 4.5 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie49 kcal 49 kcal

Protein+0.6 g

Fett−3.5 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie−17 kcal

Joghurt, nature

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.9 g 3.9 g

Fett3.6 g 3.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie66 kcal 66 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, nature enthält 2.1 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Joghurt, nature enthält 3.5 g mehr Fett je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	Joghurt, nature
Makronährstoffe
Energie	49 kcal	66 kcal
Protein	4.5 g	3.9 g
Fett	0.1 g	3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	2.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	7 g	4.5 g
davon Zucker	7 g	4.5 g
Ballaststoffe	0.9 g	0 g
Wasser	86.6 g	85.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	110 mg	140 mg
Eisen	0.1 mg	0 mg
Magnesium	11 mg	12 mg
Phosphor	120 mg	110 mg
Kalium	210 mg	170 mg
Natrium	45 mg	49 mg
Zink	0.4 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.1 µg
Vitamin B12	0.4 µg	0.3 µg
Vitamin C	4 mg	2 mg
Folat	2 µg	5 µg

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen vs. Joghurt, nature: Nährwert-Vergleich

Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen

Joghurt, nature

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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