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Yogourt, nature vs Yogourt à la crème, nature : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 66 kcal côté Yogourt, nature, contre 114 kcal côté Yogourt à la crème, nature, soit un écart de 48 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt, nature

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,9 g 3,9 g

Lipides3,6 g 3,6 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie66 kcal 66 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides−5,6 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie−48 kcal

Yogourt à la crème, nature

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,6 g 3,6 g

Lipides9,2 g 9,2 g

Vitamine D0,2 µg 0,2 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie114 kcal 114 kcal

Teneur en acides gras saturés la plus élevée

Yogourt à la crème, nature contient 3,4 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.

Teneur en lipides la plus élevée

Yogourt à la crème, nature contient 5,6 g de lipides de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Yogourt à la crème, nature contient 0,2 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt, nature	Yogourt à la crème, nature
Macronutriments
Énergie	66 kcal	114 kcal
Protéines	3,9 g	3,6 g
Lipides	3,6 g	9,2 g
dont acides gras saturés	2,2 g	5,6 g
dont polyinsaturés	0,2 g	0,4 g
dont oméga-3	0 g	0,1 g
Glucides	4,5 g	4,3 g
dont sucres	4,5 g	4,3 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	85,6 g	82,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	140 mg	130 mg
Fer	0 mg	0 mg
Magnésium	12 mg	11 mg
Phosphore	110 mg	110 mg
Potassium	170 mg	170 mg
Sodium	49 mg	43 mg
Zinc	0,4 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,2 µg
Vitamine B12	0,3 µg	0,5 µg
Vitamine C	2 mg	0 mg
Folates	5 µg	5 µg

Yogourt, nature vs Yogourt à la crème, nature : comparaison nutritionnelle

Yogourt, nature

Yogourt à la crème, nature

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