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Yogourt à la vanille vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 98 kcal côté Yogourt à la vanille, contre 101 kcal côté Yogourt aux fraises, soit un écart de 3 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt à la vanille

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,7 g 3,7 g

Lipides3 g 3 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie98 kcal 98 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides+0,3 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−3 kcal

Yogourt aux fraises

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,7 g 2,7 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie101 kcal 101 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Yogourt à la vanille contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Yogourt à la vanille contient 20 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt à la vanille	Yogourt aux fraises
Macronutriments
Énergie	98 kcal	101 kcal
Protéines	3,7 g	3,4 g
Lipides	3 g	2,7 g
dont acides gras saturés	1,8 g	1,6 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	14 g	15,2 g
dont sucres	13,1 g	14,3 g
Fibres alimentaires	0 g	0,9 g
Eau	77,6 g	76,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	130 mg	110 mg
Fer	0 mg	0,1 mg
Magnésium	11 mg	11 mg
Phosphore	100 mg	97 mg
Potassium	130 mg	150 mg
Sodium	45 mg	42 mg
Zinc	0,5 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,4 µg	0,3 µg
Vitamine C	traces	12 mg
Folates	13 µg	14 µg

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Yogourt à la vanille

Yogourt aux fraises

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