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Yogourt au café vs Yogourt aux fraises : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 99 kcal côté Yogourt au café, contre 101 kcal côté Yogourt aux fraises, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Yogourt au café

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,7 g 3,7 g

Lipides3,1 g 3,1 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie99 kcal 99 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides+0,4 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie−2 kcal

Yogourt aux fraises

Yogourt et lait acidulé100 g

Protéines3,4 g 3,4 g

Lipides2,7 g 2,7 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie101 kcal 101 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 12 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Yogourt aux fraises contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en calcium la plus élevée

Yogourt au café contient 20 mg de calcium de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Yogourt au café	Yogourt aux fraises
Macronutriments
Énergie	99 kcal	101 kcal
Protéines	3,7 g	3,4 g
Lipides	3,1 g	2,7 g
dont acides gras saturés	1,9 g	1,6 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	14,1 g	15,2 g
dont sucres	13,2 g	14,3 g
Fibres alimentaires	0 g	0,9 g
Eau	77,4 g	76,8 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	130 mg	110 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Magnésium	13 mg	11 mg
Phosphore	100 mg	97 mg
Potassium	170 mg	150 mg
Sodium	42 mg	42 mg
Zinc	0,4 mg	0,4 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0,1 µg	0,3 µg
Vitamine C	traces	12 mg
Folates	10 µg	14 µg

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Yogourt au café

Yogourt aux fraises

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