Vergleich

Joghurt, Mokka, Bio vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 95 kcal bei Joghurt, Mokka, Bio, gegenüber 119 kcal bei Joghurt, Haselnuss. Differenz: 24 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.4 g 3.4 g

Fett3.3 g 3.3 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie95 kcal 95 kcal

Protein−0.4 g

Fett−1.3 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−24 kcal

Joghurt, Haselnuss

Joghurt und Sauermilch100 g

Protein3.8 g 3.8 g

Fett4.6 g 4.6 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30 g 0 g

Energie119 kcal 119 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Joghurt, Haselnuss enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Joghurt, Haselnuss enthält 0.5 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Joghurt, Mokka, Bio enthält 50 mg mehr Kalium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt, Mokka, Bio	Joghurt, Haselnuss
Makronährstoffe
Energie	95 kcal	119 kcal
Protein	3.4 g	3.8 g
Fett	3.3 g	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.4 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	13.1 g	15 g
davon Zucker	12.4 g	14 g
Ballaststoffe	0 g	0.9 g
Wasser	78.2 g	74.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	120 mg	110 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	18 mg	16 mg
Phosphor	100 mg	100 mg
Kalium	200 mg	150 mg
Natrium	42 mg	46 mg
Zink	0.5 mg	0.5 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.3 µg	0.4 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	10 µg	9 µg

Joghurt, Mokka, Bio vs. Joghurt, Haselnuss: Nährwert-Vergleich

Joghurt, Mokka, Bio

Joghurt, Haselnuss

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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