Vergleich

Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) vs. Sbrinz: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 395 kcal bei Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt), gegenüber 411 kcal bei Sbrinz. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Hartkäse100 g

Protein26.6 g 26.6 g

Fett32.1 g 32.1 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie395 kcal 395 kcal

Protein−1.4 g

Fett−1.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−16 kcal

Sbrinz

Hartkäse100 g

Protein28 g 28 g

Fett33.2 g 33.2 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie411 kcal 411 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Sbrinz enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Sbrinz enthält 120 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Sbrinz enthält 70 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	Sbrinz
Makronährstoffe
Energie	395 kcal	411 kcal
Protein	26.6 g	28 g
Fett	32.1 g	33.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	19.5 g	19.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.5 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	40.8 g	31.9 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	910 mg	1’030 mg
Eisen	0.3 mg	0.3 mg
Magnesium	32 mg	38 mg
Phosphor	590 mg	660 mg
Kalium	86 mg	96 mg
Natrium	460 mg	710 mg
Zink	4.3 mg	4.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.6 µg
Vitamin B12	1.5 µg	2.1 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	13 µg	8 µg

Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt) vs. Sbrinz: Nährwert-Vergleich

Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Sbrinz

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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